novembre 2017

La méthode STREAMLINE   Conçue par Francine Jay (je l'ai déjà mentionnée dans un article et je vous en reparlerai bientôt). Se réinventer: faire comme si vous emménagiez, donc videz votre pièce (tiroir, placard, boite...) et ne remettez que ce qui est utile et/ou beau) Trier: A jeter (recycler)/ A chérir/ A transférer  R aison d'être de chaque objet: reprenez vos objets "A chérir"et inspectez les avec soin pour être sûr qu'ils ont de bonnes raisons de rester chez vous. Ecrin pour chaque objet: et chaque objet dans son... [Lire la suite]

"Aujourd'hui est un cadeau. C'est pourquoi on l'appelle le Présent" Petite Philosophie du Matin Catherine Rambert

...le minsgame   Comme son nom l'indique, (si vous avez des notions en anglais), c'est un jeu minimaliste. Pratiqué généralement durant durant un mois, le principe est simple: le 1er jour, on enlève un objet le 2ème, 2 objets le 3 ème, 3 objets ... Le 10ème, 10 objets ... Le 30ème, 30 objets Ce qui représente quand même 465 objets à la fin du jeu.   Ma cuisine en a pris un sacré coup. J'ai été "accompagnée" par des membres d'un groupe FB dont les admins avaient lancé le défi.   Pour ceux... [Lire la suite]

La perle précieuse   "On raconte en Inde qu' un sage marchait un soir le long des plages de l'océan et qu'il arriva devant un petit village de pêcheurs. Il le traversait en chantant et s'en éloignait pour continuer son chemin, lorsqu'un homme se mit à courir après lui. -S'il vous plaît, s'il vous plaît! Arrêtez vous! Donnez moi la perle précieuse! Le sage posa son baluchon. -De quelle perle parlez vous? -Celle dans votre sac. Cette nuit, j'ai r^vé qu'aujourd'hui je rencontrerais un grand sage et qu'il me donnerait la... [Lire la suite]

Les Philofables Michel Piquemal "Les philo-fables, ce sont des fables simples et riches de sens tirées de la philosophie occidentale, de la mythologie et des sagesses d'Orient. 60 fables accompagnées de questions, de repères et de mots-clés... Voilà de quoi aider les enfants, dès 9 ans, à franchir  la porte de l'atelier du philosophe. A lire pour le plaisir de pender plus grand et plus loin."  J'ai adoré:  histoires très courtes se lit vite riche d'enseignement possibilité d'engager des discussions... [Lire la suite]

"Parfois il est bon d'apprécier ce qui a été accompli, au lieu de se focaliser sur ce qui reste à faire." Petite Philosophie du Matin Catherine Rambert

... la packing party C'est une méthode radicale et un peu folle mais surement très efficace. Le truc c'est de mettre ses possessions en cartons (bien étiquetés pour ne pas perdre trop de temps à chercher ses affaires) et de ne les sortir que quand on a besoin. Au bout d'un temps défini à l'avance: 3 mois, 6 mois, 1 an, on a notre "suffisant" comme l'appelle Francine Jay (je vous en reparlerai plus tard).  Voir https://experiencesminimalistes.com/2016/10/21/desencombrement-et-minimalisme-methode-5-la-packing-party/ pour un... [Lire la suite]

Savon liquide   Ca y est, j'ai fini mon flacon de gel douche de supermarché. J'ai donc fait mon savon liquide (trop à mon goût) mais je vous donne la recette quand même. Râper 20g de savon. (j'en avais ramené d'un hôtel qui fait pile ce poids). Bouillir 800ml eau. Hors du feu, mettre le savon dans l'eau. Ajouter 3 cuillère à soupe de miel et 2 d'huile olive. Facultatif: huile essentielle ou parfum. Verser dans flacon.

La marche rapide   Elle détrône le running car elle est moins agressive avec nos articulations. De plus, que l'on soit amateur ou sportif accompli, elle convient à tous. Elle demande peu d'équipement, si ce n'est une bonne paire de chaussures: modèle qui offre maintien et stabilité. Elle permettra d'avoir une ligne souple et affinée si elle est accomplie à bonne allure: entre 4 et 7km/h, ou 2 foissupérieure à votre allure de ballade. . La posture est importante: épaules relachées, buste droit, et bon balancier des bras: A... [Lire la suite]

"Changer n'est pas difficile.  C'est décider de changer qui l'est." Petite Philosophie du Matin Catherine Rambert