20 novembre 2017

Philo fables

La perle précieuse   "On raconte en Inde qu' un sage marchait un soir le long des plages de l'océan et qu'il arriva devant un petit village de pêcheurs. Il le traversait en chantant et s'en éloignait pour continuer son chemin, lorsqu'un homme se mit à courir après lui. -S'il vous plaît, s'il vous plaît! Arrêtez vous! Donnez moi la perle précieuse! Le sage posa son baluchon. -De quelle perle parlez vous? -Celle dans votre sac. Cette nuit, j'ai r^vé qu'aujourd'hui je rencontrerais un grand sage et qu'il me donnerait la... [Lire la suite]
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18 novembre 2017

J'ai lu

Les Philofables Michel Piquemal "Les philo-fables, ce sont des fables simples et riches de sens tirées de la philosophie occidentale, de la mythologie et des sagesses d'Orient. 60 fables accompagnées de questions, de repères et de mots-clés... Voilà de quoi aider les enfants, dès 9 ans, à franchir  la porte de l'atelier du philosophe. A lire pour le plaisir de pender plus grand et plus loin."  J'ai adoré:  histoires très courtes se lit vite riche d'enseignement possibilité d'engager des discussions... [Lire la suite]
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17 novembre 2017

Coup de maître

"Parfois il est bon d'apprécier ce qui a été accompli, au lieu de se focaliser sur ce qui reste à faire." Petite Philosophie du Matin Catherine Rambert
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16 novembre 2017

Désencombrer par ... le packing party

... la packing party C'est une méthode radicale et un peu folle mais surement très efficace. Le truc c'est de mettre ses possessions en cartons (bien étiquetés pour ne pas perdre trop de temps à chercher ses affaires) et de ne les sortir que quand on a besoin. Au bout d'un temps défini à l'avance: 3 mois, 6 mois, 1 an, on a notre "suffisant" comme l'appelle Francine Jay (je vous en reparlerai plus tard).  Voir https://experiencesminimalistes.com/2016/10/21/desencombrement-et-minimalisme-methode-5-la-packing-party/ pour un... [Lire la suite]
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15 novembre 2017

Savon liquide

Savon liquide   Ca y est, j'ai fini mon flacon de gel douche de supermarché. J'ai donc fait mon savon liquide (trop à mon goût) mais je vous donne la recette quand même. Râper 20g de savon. (j'en avais ramené d'un hôtel qui fait pile ce poids). Bouillir 800ml eau. Hors du feu, mettre le savon dans l'eau. Ajouter 3 cuillère à soupe de miel et 2 d'huile olive. Facultatif: huile essentielle ou parfum. Verser dans flacon.
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11 novembre 2017

La marche

La marche rapide   Elle détrône le running car elle est moins agressive avec nos articulations. De plus, que l'on soit amateur ou sportif accompli, elle convient à tous. Elle demande peu d'équipement, si ce n'est une bonne paire de chaussures: modèle qui offre maintien et stabilité. Elle permettra d'avoir une ligne souple et affinée si elle est accomplie à bonne allure: entre 4 et 7km/h, ou 2 foissupérieure à votre allure de ballade. . La posture est importante: épaules relachées, buste droit, et bon balancier des bras: A... [Lire la suite]
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10 novembre 2017

Coup de maitre

"Changer n'est pas difficile.  C'est décider de changer qui l'est." Petite Philosophie du Matin Catherine Rambert
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09 novembre 2017

Désencombrer par ... zones

...Zones - pièces de la maison (cuisine, salle de bain, garage...): A mon avis: Avantage: c'est radical/ Inconvénient: il faut avoir suffisamment de temps devant soi. -endroits plus ciblés (un tiroir, sac à main, dessus de meuble...): A mon avis: Avantage: rapide et visible -catégories d'objets: (draps, livres, DVD...): A mon avis: Avantage: Permet de rassembler nos affaires/ Inconvénient: risque "d'oubli".   Pour des listes beaucoup plus complètes, rendez visite à: -rangez-organiser-simplifier.fr -viedemiettes.fr ... [Lire la suite]
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08 novembre 2017

La marche

7 autres façons de marcher   1/ "Péleriner" pour retrouver le sens de sa vie: Le plus connu de ces chemins: le pélerinage vers Saint Jacques de Compostel qui attire de plus en plus de marcheurs, qu'ils soient croyants ou non. https://sites.google.com/site/marcherautrement 2/ Pour se sentir libre: Entre 2000 et 3000 personnes pratiquent la randonue en France. Enfin presque nus, car il vousfaudra un chapeau et des chaussures. Et de la crème solaire!!! apnel.fr 3/ Pieds nus, pour se reconnecter à la terre: Pour pratiquer, il... [Lire la suite]
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07 novembre 2017

La marche

Les bénéfices   Sur l'esprit: 1/ Elle stimule les zones du plaisir et diminue donc les pensées négtives et leur "rumination". Selon des chercheurs de lIowa, "la marche est liée chez l'être humain à la recherche de nourriture et de partenaires sexuels et serait donc associée au plaisir dans le cerveau." 2/ Elle libère la parole et les émotions. La Walk and Talk Thérapy est née en 2005 aux Etats Unis. La fatigue du corps baisse les barrières psychologiques. Le patient s'ouvre à son environnement qui peut se décharger... [Lire la suite]
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